დაბადების დღე: 26 სექტემბერი , 1914 წ
გარდაიცვალა ასაკში: 96
მზის ნიშანი: სასწორი
Დაბადებულია:სან-ფრანცისკო, კალიფორნია, აშშ
ცნობილი, როგორც:ფიტნესისა და კვების ექსპერტი
ამერიკელი კაცები სასწორი კაცები
ოჯახი:მეუღლე / ყოფილი:ელენ ლალანი (მ. 1959–2011) ირმა ნავარი
მამა:ჟან / ჯონ ლალანი
დედა:ჯენი (გარაიგი)
და-ძმა:ერვილი ლალანი, ნორმან ლალანი
ბავშვები:Daniel LaLanne, Janet LaLanne, Jon LaLanne, Yvonne LaLanne
გარდაიცვალა: 23 იანვარი , 2011 წ
სიკვდილის ადგილი:Morro Bay, კალიფორნია, აშშ
ᲩᲕᲔᲜ. სახელმწიფო: კალიფორნია
ქალაქი სან-ფრანცისკო კალიფორნია
განაგრძეთ კითხვა ქვემოთᲨენთვის რეკომენდირებული
ჯენი ტომეეკა რობინ ბ ... ელიზაბეტ ბოუზი ... პიპა მიდლტონივინ იყო ჯეკ ლალანი?
ფრანსუა ანრი ლალანი, უკეთ ცნობილი როგორც ჯეკ ლალანი, იყო ამერიკელი ქიროპრაქტორი, სხეულის მშენებელი და კვების ექსპერტი, მეტსახელად ფიტნეს ნათლია. მან დაიწყო კარიერა ჯანმრთელობასა და ფიტნესში გაცილებით ადრე, სანამ ასეთი ცნებები მოდური გახდებოდა. ახალგაზრდობაში ლალანს შაქარზე დამოკიდებულება ჰქონდა და თვითგამოცხადებული უსარგებლო საკვების ნარკომანი იყო. მისი პირადი მოგზაურობა ჯანმრთელობისა და ფიტნესისკენ დაიწყო, როდესაც მან პირველად მოისმინა პოლ ბრაგის, კვების კვების ცნობილი მომხსენებლის საჯარო ლექცია. ლექციამ იგი იმდენად აღძრა, რომ კალიფორნიაში მან გახსნა ერის პირველი ფიტნეს სპორტული დარბაზი, როდესაც ის მხოლოდ 21 წლის იყო. იგი გახდა სხეულის შემქმნელი და შექმნა მრავალი სავარჯიშო მანქანა. მან საჯაროდ ქადაგებდა რეგულარული ვარჯიშისა და კვების დიეტის ჯანმრთელობის სარგებლობის შესახებ და გამოაქვეყნა რამდენიმე წიგნი ფიტნესზე. მან საკუთარი სავარჯიშო ვიდეოების სერია წარმოადგინა და ტელევიზორში გამართა ფიტნეს შოუ. მან საზოგადოების ყველა ფენას - ქალებს, ბავშვებს, მოხუცებსა და შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე პირებს - მოუწოდა ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვასა და რეგულარულ ვარჯიშზე. ლალანი ასწავლიდა იმას, რასაც ქადაგებდა და ინარჩუნებდა შესანიშნავ ხასიათს. ცნობილი, როგორც მოტივაციური სპიკერი, სატელევიზიო წამყვანი და ავტორი, იგი ითხოვდა, როგორც ცნობილ ადამიანთა მომხრე სხვადასხვა ჯანმრთელობის პროდუქტებს, როგორიცაა სპორტული დარბაზი და ვიტამინის დამატებები. მან ცხოვრების განმავლობაში შეინარჩუნა ჯანსაღი ცხოვრების წესი და გარდაიცვალა მწიფე 96 წლის ასაკში.
გამოსახულების კრედიტი http://www.jacklalanne.com/blog/?p=431 
გამოსახულების კრედიტი http://independentfilmnewsandmedia.com/quick-pix-jack-lalanne-wvideo/ 
გამოსახულების კრედიტი http://www.nydailynews.com/news/2011-obituaries-remensing-lost-year-gallery-1.995005?pmSlide=1.995546ერთადგანაგრძეთ კითხვა ქვემოთ კარიერა მან დაიწყო ფიტნეს ვარჯიშის კარიერა 1936 წელს კალიფორნიაში ქვეყნის პირველი ჯანმრთელობისა და ფიტნეს კლუბის გახსნით. მან მეთვალყურეობა გაუწია თავის კლიენტებს სავარჯიშო ტრენინგებზე და მისცა რჩევები კვების შესახებ. მისი ჯანმრთელობის კლუბი სკეპტიციზმით შეხვდა ექიმებს, რომლებიც ამ ინოვაციური კონცეფციის წინააღმდეგი იყვნენ. გაუბედავი, ლალანი აგრძელებდა მოტივაციას ხალხისთვის ჯანმრთელობის გაუმჯობესების მიზნით ვარჯიშისა და სწორი დიეტის საშუალებით. მან ასევე შექმნა რამდენიმე სავარჯიშო მოწყობილობა, მათ შორის ორიგინალური მოდელი, რომელსაც ემყარება სმიტის სავარჯიშო მანქანა. ის არის პიონერი, რომელმაც შეიმუშავა პირველი ფეხის დაგრძელების აპარატები და პულლეების აპარატები, რომლებიც შემდეგ გახდა სტანდარტი ფიტნეს ინდუსტრიაში. LaLanne- მ საზოგადოების ყველა ფენის მოტივაცია მისცა, მათ შორის ქალები, მოხუცები და ინვალიდები ფიზიკურად აქტიური ცხოვრებით. მან ქალებს მოუწოდა აემაღლებინათ წონა - რჩევა, რომელიც თავიდან მოიწონეს, მაგრამ მოგვიანებით გახდა პოპულარული. უფრო და უფრო მეტი ადამიანი იწყებს ვარჯიშის ჯანმრთელობის სარგებლობის გაცნობიერებას და გასული საუკუნის 80-იანი წლებისთვის, ლალანმა 200-ზე მეტი ჯანმრთელობის აბაზანა გამოიყენა ქვეყნის მასშტაბით. 1938 წელს მან შეეცადა ძალებს პროფესიონალური ჭიდაობის კარიერაში, მაგრამ ჭიდაობა მხოლოდ რამდენიმე თვის განმავლობაში შეძლო. ფიტნეს მწვრთნელის რეპუტაციამ აიძულა 1951 წელს დაეწყო საკუთარი ფიტნეს შოუ, 'The Jack LaLanne Show', რომელიც ამ ტიპის პირველი შოუ იყო. შოუს რეკორდი 34 წელი გაგრძელდა. შოუში, ლალანმა შთააგონა მაყურებელს, ევარჯიშებინათ მასთან, სახლის ძირითადი საგნების გამოყენებით, როგორიცაა სკამები და მაგიდები. იმ დროს, უბრალო ხალხის უმეტესობამ არ იცოდა უსარგებლო საკვების საშიშროების ან ვარჯიშის სარგებელის შესახებ. სწორედ მან გააცნო ამერიკელებს ეს ცნებები. 1950-იან წლებში შეიქმნა არასწორი მოსაზრება, რომ ვარჯიშმა ქალბატონებმა არ მიიზიდეს და, შესაბამისად, ცუდი იყო მათთვის. ამ მითის დარღვევის მიზნით, მან თავის შოუში წარმოადგინა მისი ცოლი ელეინი, რათა ქალებისთვის ეჩვენებინა, რომ ვარჯიში მათთვისაც კარგი იყო. მან ასევე მოიყვანა ორი ძაღლი, ბედნიერი და ვალტერი, ბავშვების მოსაზიდად. განაგრძეთ კითხვა ქვემოთ. მან დაწერა რამდენიმე წიგნი და უამრავი ვიდეო გადაიღო ფიტნესისა და კვების შესახებ. მისმა პოპულარობამ იგი პოპულარულ არჩევანს მიანიჭა ჯანმრთელობის პროდუქტების დასამტკიცებლად, როგორიცაა სავარჯიშო მოწყობილობა და ვიტამინის დამატებები. 
ძირითადი სამუშაოები მან ჯანმრთელობისა და ფიტნეს ცენტრი გახსნა 1936 წელს, როდესაც ასეთი კონცეფცია პრაქტიკულად არ იყო მოსმენილი. ის იყო პიონერი ჯანმრთელობისა და ფიტნესის სფეროში, რომელსაც სჯეროდა იმის, რასაც აკეთებდა, მიუხედავად მისი ნამუშევრების თავდაპირველი კრიტიკისა. მან 1951 წელს უმასპინძლა მსოფლიოში პირველად სატელევიზიო ფიტნეს შოუს, 'ჯეკ ლალანის შოუს', რომელიც 34 წლის განმავლობაში მიმდინარეობდა. მას მიაჩნია, რომ მილიონობით ამერიკელმა შთააგონა, რომ უარი ეთქვათ მჯდომარე ცხოვრების წესით და გაემართათ უფრო ჯანმრთელი და უფრო სრულყოფილი ცხოვრებისკენ. ჯილდოები და მიღწევები პრეზიდენტის საბჭოს ცხოვრებისეული მიღწევების ჯილდო მას 2007 წელს გადაეცათ. ჯილდო გადაეცათ 'პირებს, რომელთა კარიერამ დიდი წვლილი შეიტანა ქვეყნის მასშტაბით ფიზიკური აქტივობის, ფიტნესისა თუ სპორტის წინსვლაში ან პოპულარიზაციაში'. 2008 წელს იგი კალიფორნიის დიდების დარბაზში შეიყვანეს, რომელიც პატივს მიაგებს იმ პიროვნებებსა და ოჯახებს, რომლებიც კალიფორნიის ინოვაციურ სულისკვეთებას განასახიერებენ და თავიანთ ისტორიაში შეიტანეს კვალი. პირადი ცხოვრება და მემკვიდრეობა ლალანის პირველი ქორწინება ირმა ნავარასთან, რომელზეც მან 1942 წელს იქორწინა, 1948 წელს განქორწინებით დასრულდა. მათ ჰყავდათ ერთი ქალიშვილი. ის 1959 წელს დაქორწინდა სატელევიზიო შოუს წამყვანზე ელენ დოილზე და გარდაცვალებამდე ბედნიერად იქორწინა. დოილს წინა ქორწინებიდან ერთი ვაჟი ჰყავდა, წყვილებს კი ერთად ერთი ვაჟი. იგი 2011 წელს გარდაიცვალა 96 წლის ასაკში სუნთქვის უკმარისობით. მისმა ოჯახმა თქვა, რომ იგი მუშაობდა გარდაცვალებამდე ერთი დღით ადრე. წვრილმანები მისი ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი ციტატა იყო: ”მე სიძულვილი მომკვდებოდა; ეს გააფუჭებს ჩემს იმიჯს. ' მან 1959 წელს 1 საათში, 22 წუთში გააკეთა 1000 ხტუნავი და 1000 ნიკაპი, რათა ხელი შეეწყო მისი ფიტნეს შოუს გასავლელად ქვეყნის მასშტაბით. 54 წლის ასაკში მან არაფორმალურ შეჯიბრში დაამარცხა 21 წლის არნოლდ შვარცენეგერი. მან ჩრდილოეთ მაიამიში 10 კატარღა მოიზიდა, რომელიც 66 ადამიანით აივსო 77 ადამიანით მილიზე მეტი ხნის განმავლობაში 1 საათზე ნაკლებ დროში.
