ᲙᲐᲘᲡᲐ ᲙᲔᲠᲐᲜᲔᲜᲘ - ᲑᲘᲝ, ᲤᲐᲥᲢᲔᲑᲘ, ᲤᲘᲢᲜᲔᲡ ᲛᲬᲕᲠᲗᲜᲔᲚᲘᲡ ᲝᲯᲐᲮᲣᲠᲘ ᲪᲮᲝᲕᲠᲔᲑᲐ

სწრაფი ფაქტები

დაბადების დღე: 29 იანვარი , 1986 წ

ასაკი: 35 წელი,35 წლის ქალი

მზის ნიშანი: მერწყული

Აგრეთვე ცნობილი, როგორც:KaisaFit

Დაბადებულია:სიეტლი, ვაშინგტონი

ცნობილი, როგორც:ფიტნეს ტრენერი

სიმაღლე: 5'10 '(178სმ),5'10 'ქალი

ᲩᲕᲔᲜ. სახელმწიფო: ვაშინგტონი

ქალაქი სიეტლი, ვაშინგტონი

მეტი ფაქტი

განათლება:ვაშინგტონის უნივერსიტეტი

განაგრძეთ კითხვა ქვემოთ

Შენთვის რეკომენდირებული

ბავშვი დიეგო ესენსი კარენ იპ მოწნული იატაკები

ვინ არის კაისა კერანენი?

Kaisa Keranen, რომელიც ასევე ცნობილია ინტერნეტში როგორც 'KaisaFit', არის ამერიკელი ფიტნეს აღმზრდელი, პირადი ტრენერი და სოციალური მედიის გავლენა. იდენტიფიცირება როგორც 'მოძრაობის მწვრთნელი', ის ცდილობს გაარკვიოს ხალხის გადაადგილების მხიარული და ინოვაციური გზები. იგი არის 'KaisaFit' პლატფორმის მფლობელი, რომლის მეშვეობითაც ის ამზადებს თავის კლიენტებს და სთავაზობს მათ პროფესიულ ხელმძღვანელობას. 'Greatist' მას 2015 წელს ჯანმრთელობასა და ფიტნესში ერთ-ერთი ყველაზე გავლენიანი ადამიანი დაასახელა. იმავე წელს იგი აშშ-ს პირველმა ლედიმ მიშელ ობამამ მიიწვია, რომ ერთ-ერთი მთავარი ტრენერი ყოფილიყო 'მოდით გადავიდეთ' ციფრული კამპანიისთვის. 2017 წლის ოქტომბერში იგი გამოირჩეოდა ჟურნალ 'მამაკაცთა ჯანმრთელობის' ერთ-ერთი 'Fit-Fluencers'. ის მონაწილეობდა 'ძლიერი ფიტნეს ჟურნალის' 2018 წლის თებერვლის ნომრის გარეკანზე, როგორც პირველი ქალი ოდესმე. სხვა პრესტიჟულ ჟურნალებში, რომლებიც გამოვიდა მასში, შედის 'Vogue', 'SELF', 'Harper's Bazaar', 'Runner's World', 'Oxygen' და 'ESPNW'. Fitbit– ის ბრენდმა ის აირჩია სიეტლის ადგილობრივი ელჩის თანამდებობაზე. დაგეგმილია მისი ჩატარება KaisaFit Signature სხეულის წონის კლასისთვის 2018 წლის 29 ივნისს IDEA მსოფლიო კონგრესზე, რომლის დროსაც დამსწრე თაყვანისმცემლებს შეუძლიათ შეუერთდნენ მის ვარჯიშს.

გამოსახულების კრედიტი https://www.scribd.com/article/372099923/The-Oxygen-Challenge-2017

გამოსახულების კრედიტი https://www.oxygenmag.com/oc3-videos/its-back-the-oxygen-challenge-2017- არის-აქ

გამოსახულების კრედიტი https://www.oxygenmag.com/oc3-videos/2017-oxygen-challenge-coach-kaisa-keranen-introductions გაიზარდე ვარსკვლავამდე მშობლების მიერ წახალისებულმა კაიზა კერანენმა მონაწილეობა მიიღო სპორტის სხვადასხვა სახეობებში, რადგან ის ძალიან პატარა იყო. იგი ათლეტის სტუდენტი იყო სკოლაში და ვაშინგტონის უნივერსიტეტის მორბენალ გუნდს წარმოადგენდა. 2008 წელს კოლეჯის სწავლის დასრულების შემდეგ, მან გაიარა უხეში ლაქა, რომლის დროსაც იგი თავს გრძნობდა 'გაცვეთილი და დაზიანებული', რამაც მას აიძულა უფრო მეტი გაეგო თავისი სხეულის შესახებ. NASM– ისგან პროფესიონალი მწვრთნელის სერტიფიკაციის მიღების შემდეგ მან დაიწყო ბანაკების გაშვება და გაიარა ადგილობრივი სავარჯიშო დარბაზის Zum Fitness სტაჟირება ფიტნეს მწვრთნელად. მან კმაყოფილება ნახა იმის გამო, რომ ადამიანები ხედავდნენ ნდობას სხეულის მოძრაობით და მალევე შეუყვარდა მისი ახალი სამუშაო, რომელიც გახდა მისი ახალი გატაცება. ის ხშირად ვარჯიშობდა კოლეჯის მეგობართან და თანაგუნდელთან, ჯენიფერ ფორესტერთან ერთად, და 2014 წლის 1 მაისს, მასთან ერთად შეუერთდა ინსტაგრამის ერთობლივ ანგარიშს სახელწოდებით 'Two BAD (Beautiful Athletic Duo) Bodies', და ამ სახელით მიიღო საერთო მეგობრის სახელი. ხუმრობა. დუეტი რეგულარულად უზიარებდა მათ ერთობლივ, ხშირად სინქრონულ, ვარჯიშის სესიებს და მაშინვე გახდა სენსაცია სოციალურ ქსელებში და მთელ ინტერნეტში, რამდენიმე წამყვანი ახალი ამბების საშუალებით აშუქებდნენ მათ ამბებს. დაახლოებით ერთი წლის შემდეგ, 2015 წლის აგვისტოში, ორმა გადაწყვიტა გაეგრძელებინათ ცალკეული ინდივიდუალური კარიერა. კაიზამ, რომელმაც საკუთარი მოგზაურობის გაზიარება დაიწყო Instagram– ის საკუთარ ანგარიშზე, წლის ბოლოს დიდი გულშემატკივარი შეიკრიბა. სოციალური მედიის პოპულარობისა და პროფესიონალი მწვრთნელის რეპუტაციის წყალობით, მან მალე დაიწყო ახალი ამბების სტატიებსა და ჟურნალებში გამოჩენა. ის ამჟამად ამაყობს 680 ათასზე მეტი მიმდევრით თავის Instagram ანგარიშზე.

გილოცავთ ხუთშაბათს გუნდს! ?? # ტბტ

პოსტი გააზიარა კაისა კერანენი (@kaisafit) აპრილს 19, 2018 ზე 9: 12 am PDT

განაგრძეთ კითხვა ქვემოთ საკუთარი ბიზნესის წამოწყება კაიზა კერანენმა, რომელიც ახლა სარგებლობს ხალხის ტრენინგით და შთააგონებს მათ საკუთარი ფიტნესის მიზნების დასახვასა და მის მისაღწევად, დატოვა Zum Fitness რამდენიმე წლის განმავლობაში იქ მუშაობის შემდეგ და გამოუშვა საკუთარი პირადი ბრენდი 'KaisaFit', რომლის მეშვეობითაც იგი ფიტნეს მოყვარულებს უხელმძღვანელებს. ზუმში მუშაობის დროს, იგი დაინტერესდა სპორტსმენების მომზადებით, შემდეგ კი სკოლაში დაბრუნდა, რათა დაეუფლა მაგისტრის დიპლომს სავარჯიშო მეცნიერებაში: სპორტის წარმოდგენა და ტრავმების პრევენცია. მან ასევე გაიარა სტაჟირება თავის კოლეჯში, რათა პრაქტიკულად შეესწავლა თავისი უნარები, რომ ენახა რამდენად სარგებლობდა მისი ახალი როლი. ამასთან, მან დაიწყო ხელიდან გაუშვა ურთიერთობები კლიენტებთან და დაინახა მათი მღელვარება სხეულის მოძრაობის გაუმჯობესებით. როგორც ასეთი, იგი ხუთთვიანი სტაჟირების შემდეგ დაუბრუნდა საკუთარ საქმეს და განახლებული ინტერესით დაიწყო „მოძრაობის მწვრთნელობა“. მან განაგრძო დიდი რაოდენობის ახალგაზრდა მიმდევართა შთაგონება მისი დევიზით, რომ ჯანმრთელობა არ არის გარკვეული სახის მიღწევა, არამედ შინაგანად ჯანმრთელობა. საინტერესოა, რომ მას არ სწამს დიეტის დაცვა ან კალორიების დათვლა; უფრო მეტიც, იგი დარწმუნებულია, რომ მისი საკვები მარტივი და სუფთა იყოს. იგი ასევე გრძნობს, რომ განსხვავებული საჭმლის რუტინული ჩატარება, რომელიც დამოკიდებულია მის მიერ დაგეგმილი ვარჯიშის ტიპზე, ძალიან რთულია. ის უბრალოდ ასწავლის თავის კლიენტებს 'ყოველდღიურად იმოძრაონ და იკვებონ ჯანმრთელად'. პირადი ცხოვრება კაისა კერანენი დაიბადა 1986 წლის 29 იანვარს სიეტლში, ვაშინგტონი. როგორც ძალიან აქტიური ბავშვი, მას მშობლებმა მოუწოდეს მონაწილეობა მიიღონ სპორტის სხვადასხვა სახეობებში, როგორიცაა ტანვარჯიში, ცურვა, ბალეტი, ფეხბურთი და სპრინტი. სპორტული ჩარჩოს წყალობით, იგი სკოლის ასაკში თანატოლებს შორის იყო ერთ-ერთი ყველაზე ბუნებრივად ნიჭიერი სპორტსმენი. სკოლის დასრულების შემდეგ, იგი 2004 წელს ჩაირიცხა ვაშინგტონის უნივერსიტეტში. კოლეჯის გუნდის წარმომადგენლად მან გააკეთა heptathlon, რომელიც აერთიანებს შვიდი სარბოლო და საველე ღონისძიებებს ორი დღის განმავლობაში შეხვედრის დროს. მან დაამთავრა დამთავრება 2008 წელს და მოგვიანებით მიიღო მ. დიპლომი სავარჯიშო მეცნიერებაში, სპორტის წარმოდგენასა და დაზიანების პრევენციაში. ის დედას მიაჩნია, რომ მისი ინსპირაციაა.